Los 10 beneficios para la piel más desconocidos de la vitamina C, el ingrediente cosmético más buscado en Google en 2020

Hasta ahí, lo que ya sabemos sobre ella.

Lo que quizá no sabías: trucos para que funcione mejor y curiosidades sobre su uso

1.LO PRIMERO POR LA MAÑANA.Después de lavar la cara y antes de cualquier otra crema: dermatólogos y facialistas coinciden en recomendar aplicar un sérum o ampolla como primer cosmético, antes de la hidratante y del fotoptotector solar. “Lo primero es el antioxidante, la vitamina C: sobre la piel limpia, dejamos que se seque unos minutos. A continuación, aplicamos el fotoprotector. Esto suele ser suficiente para pieles mixtas y grasas. En pacientes que requieran un plus de hidratación, se puede utilizar una crema hidratante con base de Vitamina C previa al protector o aplicar primero un sérum con Vitamina C, después una crema hidratante y finalmente el fotoprotector” contaba hace poco en Vanity Fair la doctora Lidia Maroñas, de la Clínica Dermatológica Internacional. El motivo es que así creamos una barrera protectora antioxidante contra el estrés oxidativo al que nos enfrentaremos durante el día.

También coincide el dermatólogo Ricardo Ruiz en su libro Antiaging. Cómo mantener la piel más joven: "La única receta que funciona para mantener la piel más joven es un suero o crema de vitamina C por la mañana junto con fotoprotector”.

@ Cortesía de Sesderma

Sesderma C VIT Liposomal Serum

2.PARA TODAS LAS PIELES Y PARA TODA LA VIDA.

Aunque la piel presenta necesidades diferente a lo largo de los años, la vitamina C es un ingrediente tan completo que se recomienda utilizar desde los 20 a los 100 años. Es apta para todo tipo de pieles, jóvenes y maduras, secas, grasas, mates o cansadas, eso sí, no en todas las etapas de la vida se debe utilizar en la misma fórmula ni con la misma concentración. Ahí está la clave (que explicamos a continuación).

3.LA REGLA DEL 8%: CÓMO ELEGIR LA CONCENTRACIÓN ADECUADA.

Para que la vitamina C sea realmente eficaz para la piel tiene que tener una concentración mínima. "Por debajo del 8% estos efectos empiezan a disminuir y por encima del 20% puede bajar su tolerabilidad, especialmente en pieles sensibles", nos explicaba la doctora Maroñas. Hay que tener en cuenta que a mayor concentración, más efecto, pero a partir del 20% la piel no tiene capacidad de absorberla, según el Instituto Pauling (creado por Linus Pauling, premio Nobel de Química y uno de los grandes especialistas en vitamina C de la historia). También hay que saber que a mayor concentración, puede aparecer una mayor intolerancia.

La vitamina C tiene varias formas. La más beneficiosa para pieles normales o grasas es el ácido L-ascórbico, más potente, mientras que para las pieles secas y sensibles resultarán menos irritantes el fosfato de ascórbico y el magnesio.

@ Cortesía de + Farma Dorsch

Mascarilla Antiedad con Vitamina C de + Farma Dorsch

4.LA OTRA CLAVE PARA ELEGIRLA BIEN: EL pH

Para que la vitamina C tenga un efecto más visible resulta fundamental saber que su absorción depende en gran medida de su nivel de pH. Las pieles normales tendrán una absorción óptima con un pH bajo, de de aproximadamente 3’5. Las sensibles, sin embargo, deberían subirlo a una fórmula de 5 a 6, que corresponde con el pH natural de la piel, con lo que será menos agresivo para ellas.